반응형 요리용 바나나1 플랜틴(Plantains)의 효능과 부작용 Plantains는 야채로 소비되는 바나나의 일종입니다. 한국에서는 질경이로 잘 못 번역되기도 하지만 실제로는 요리용 바나나라고 부르고 있습니다. 동남아시아 출신이며 아프리카, 남미 및 카리브해에서 널리 소비됩니다. Plantains는 딱딱한 질감으로 유명하며 비타민, 미네랄 및 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 또한 지방이 적고 콜레스테롤이 없습니다. 오늘은 Plantains의 효능과 부작용에 대해 알아봅니다. 영양 프로필 Plantains는 칼륨, 마그네슘, 비타민 A와 C의 훌륭한 공급원입니다. Plantains는 또한 섬유질과 탄수화물이 풍부하여 훌륭한 에너지원입니다. 다음은 100g당 Plantains의 영양가에 대한 분석입니다. 보시다시피 Plantains는 훌륭한 에너지원이며 많은 필수 .. 2023. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
