반응형 펜넬 영양소2 Advantages and Disadvantages of Fennel Fennel (Foeniculum vulgare) is a flowering plant that belongs to the carrot family. It is a versatile herb that has been used for culinary and medicinal purposes for centuries. Fennel is native to the Mediterranean region but is now widely grown and consumed in different parts of the world. In this article, we will explore the advantages and disadvantages of fennel. Advantages of Fennel Fennel h.. 2023. 4. 4. 펜넬(Fennel)의 효능과 부작용 펜넬(Fennel)은 회향이라고도 불리우며 향기롭고 풍미가 좋은 씨앗, 잎 및 구근으로 인기 있는 허브입니다. 그것은 당근 가족의 일부이며 전 세계적으로 요리에 널리 사용됩니다. 요리에 사용하는 것 외에도 펜넬에는 여러 가지 건강상의 이점과 의학적 특성이 있습니다. 그러나 다른 허브나 약물과 마찬가지로 몇 가지 단점도 있습니다. 오늘은 펜넬의 장점과 단점을 살펴보겠습니다. 펜넬의 장점과 효능 1. 풍부한 영양소 펜넬은 몇 가지 필수 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 펜넬 생 구근 1컵(87g)에는 다음이 포함되어 있습니다. 칼로리: 27 단백질: 1그램 지방: 0.2g 탄수화물: 6g 섬유질: 2.7g 비타민 C: 기준 일일 섭취량(RDI)의 17% 칼륨: RDI의 1.. 2023. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
