반응형 탄젤로 요리1 탄젤로(Tangelo)의 효능과 부작용 Tangelo는 탄제린과 포멜로 또는 탄제린과 그레이프프루트와의 교배종인 감귤류 과일입니다. 비타민 C 함량이 높고 다른 유익한 영양소로 잘 알려진 달콤하고 수분이 많은 과일입니다. 오늘은 탄젤로의 효능과 잠재적인 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 탄젤로(Tangelo)의 영양가 Tangelo는 비타민 C, 섬유질 및 칼륨의 좋은 공급원입니다. 중간 크기의 탄젤로 한 개에는 다음이 포함됩니다. 70칼로리 섬유질 2g 단백질 1g 탄수화물 16g 지방 1g 비타민C 1일 권장섭취량의 30% 칼륨 일일권장량의 5% Tangelo는 또한 플라보노이드 및 카로티노이드와 같은 항산화 특성이 있고 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 다른 유익한 화합물을 함유하고 있습니다. Tangelo의 건강상의.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 반응형