반응형 tatsoi1 다채, 로제트 청경채(Tatsoi)의 효능과 부작용: 종합 가이드 로제트 청경채, 숟가락 양배추, 탑채, 비타민채, 시금치 머스타드, 스푼 머스타드등의 이름으로도 알려진 Tatsoi는 독특한 맛과 영양적 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 얻은 인기 있는 잎이 많은 녹색 채소입니다. 이 야채는 중국이 원산지이지만 현재는 세계 여러 지역에서 자랍니다. Tatsoi는 약간 쓴 맛이 나는 겨자 같은 맛으로 유명하며 샐러드, 볶음, 수프에 자주 사용됩니다. 오늘은 다채(Tatsoi)의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 다채(Tatsoi)의 영양학적 이점 다채(Tatsoi)는 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부한 영양이 풍부한 채소입니다. 생 tatsoi 한 컵(약 70g)에는 다음이 포함됩니다. 칼로리: 9 단백질: 1그램 탄수화물: 1그램 지방: 0.1그램 .. 2023. 4. 23. 이전 1 다음 반응형