반응형 Food24 플랜틴(Plantains)의 효능과 부작용 Plantains는 야채로 소비되는 바나나의 일종입니다. 한국에서는 질경이로 잘 못 번역되기도 하지만 실제로는 요리용 바나나라고 부르고 있습니다. 동남아시아 출신이며 아프리카, 남미 및 카리브해에서 널리 소비됩니다. Plantains는 딱딱한 질감으로 유명하며 비타민, 미네랄 및 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 또한 지방이 적고 콜레스테롤이 없습니다. 오늘은 Plantains의 효능과 부작용에 대해 알아봅니다. 영양 프로필 Plantains는 칼륨, 마그네슘, 비타민 A와 C의 훌륭한 공급원입니다. Plantains는 또한 섬유질과 탄수화물이 풍부하여 훌륭한 에너지원입니다. 다음은 100g당 Plantains의 영양가에 대한 분석입니다. 보시다시피 Plantains는 훌륭한 에너지원이며 많은 필수 .. 2023. 4. 9. Advantages and Disadvantages of Fennel Fennel (Foeniculum vulgare) is a flowering plant that belongs to the carrot family. It is a versatile herb that has been used for culinary and medicinal purposes for centuries. Fennel is native to the Mediterranean region but is now widely grown and consumed in different parts of the world. In this article, we will explore the advantages and disadvantages of fennel. Advantages of Fennel Fennel h.. 2023. 4. 4. The Efficacy and Side Effects of Mung Beans Mung beans are small, green legumes that have been used in traditional medicine for centuries. They are a popular ingredient in Asian cuisine and are often used in soups, salads, and stir-fry dishes. Mung beans are also known for their health benefits, including their ability to aid in weight loss, lower cholesterol levels, and reduce inflammation. However, like any food or supplement, mung bean.. 2023. 4. 3. 탄젤로(Tangelo)의 효능과 부작용 Tangelo는 탄제린과 포멜로 또는 탄제린과 그레이프프루트와의 교배종인 감귤류 과일입니다. 비타민 C 함량이 높고 다른 유익한 영양소로 잘 알려진 달콤하고 수분이 많은 과일입니다. 오늘은 탄젤로의 효능과 잠재적인 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 탄젤로(Tangelo)의 영양가 Tangelo는 비타민 C, 섬유질 및 칼륨의 좋은 공급원입니다. 중간 크기의 탄젤로 한 개에는 다음이 포함됩니다. 70칼로리 섬유질 2g 단백질 1g 탄수화물 16g 지방 1g 비타민C 1일 권장섭취량의 30% 칼륨 일일권장량의 5% Tangelo는 또한 플라보노이드 및 카로티노이드와 같은 항산화 특성이 있고 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 다른 유익한 화합물을 함유하고 있습니다. Tangelo의 건강상의.. 2023. 4. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
